Một tách trà nhỏGửi lời chúc sức khỏe – niềm vui – vững bước
Chúc bạn mạnh khỏe, tự tin và vững bước trong hành trình mới. Mỗi ngày học tập và trải nghiệm sẽ như một tách trà ấm, cho bạn thêm sự bình an và năng lượng tích cực.
🌿 Bộ 3 vị Lê gai – Nụ hòe – Táo đỏ
Không chỉ là đồ uống thanh mát mà còn là kiến thức YHCT mà chúng mình muốn chia sẻ.
🍐 Lê gai
Thanh nhiệt, tăng sức đề kháng, chống lão hoá, đẹp da
🌸 Nụ hòe
Làm bền thành mạch, hỗ trợ tim mạch, ổn định huyết áp, giúp ngủ ngon
🍯 Táo đỏ
Bổ khí huyết, tăng năng lượng, an thần, giảm căng thẳng
Lê gai
Đặc điểm: Quả nhỏ tròn, màu nâu sậm khi khô, đường kính ~1,5–2 cm, vị chua thơm
Dinh dưỡng: Giàu vitamin C (gấp nhiều lần cam), polyphenol, flavonoid
Nụ hòe
Tính vị: Vị đắng, hơi hàn. Quy Can, Đại tràng
Đặc điểm: Nụ hoa hình trứng, dài 3-6mm, màu vàng xám
Dinh dưỡng: Giàu rutin, quercetin, flavonoid
Táo đỏ
Tính vị: Vị ngọt, ôn. Quy Tỳ, Vị
Đặc điểm: Quả đỏ nâu hình trứng, ruột xốp mềm, vị ngọt dịu
Dinh dưỡng: Giàu đường tự nhiên, vitamin B, C, sắt, kali, magiê
✨ CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI
Bộ ba dược liệu mang đến những lợi ích toàn diện cho sức khỏe
Tăng đề kháng – chống oxy hóa
Bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do và tăng cường hệ miễn dịch
Bảo vệ tim mạch, ổn định huyết áp
Hỗ trợ tuần hoàn máu tốt và duy trì huyết áp ổn định
Thanh nhiệt, mát gan, giải độc
Làm mát cơ thể, hỗ trợ chức năng gan và thải độc tự nhiên
Ngủ ngon, giảm căng thẳng, sáng da
Cải thiện giấc ngủ, giảm stress và làm đẹp da từ bên trong
☕ CÁCH PHA NHANH
Chỉ với 4 bước đơn giản, bạn đã có thể thưởng thức tách trà dược liệu tuyệt vời
Chuẩn bị nguyên liệu
2–3 quả lê gai + 1 nhúm nhỏ nụ hòe + 2–3 lát táo đỏ
Thêm nước sôi
250–300ml nước sôi (khoảng 100°C)
Hãm 5–7 phút
Đợi cho dược liệu ngấm đều và giải phóng dưỡng chất
Thưởng thức
Uống nóng hoặc thêm đá tùy khẩu vị
⚠️ Lưu ý quan trọng
Không dùng cho: Phụ nữ mang thai/cho con bú, người huyết áp thấp, trẻ nhỏ dưới 5 tuổi.
Nếu có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
🚀 KẾT NỐI CÙNG CHÚNG MÌNH
Xem thêm kiến thức thú vị về YHCT và hoạt động của dự án. Cùng nhau khám phá và chia sẻ!